３８日ぶりの快挙

　ウォーキングのドクターストップがかかってから1ヶ月ちょっと経つ。この１ヶ月は意識的して歩かないよう歩かないよう注意を払ってきた。

　そのおかげで脛の痛みはほぼなくなって筋肉の張りも和らいできた。しかし出張などでどうしても歩いてしまう時があり、そんな日の翌日はすぐに筋肉に張りが出たり痛みが出てきたりした。

　ここ最近はそんな張りもだいぶなくなり痛みは全くなくなった。少しづつ無理せずに歩き始めようと思う。

　今日はゆっくりと足の状態を確かめるように歩いた。歩いていても痛みがなくひさしぶりに気持ちよく歩けた。大げさな言い方かもしれないが、歩けるようになったことがうれしい。

　これから先は様子を見ながらだが徐々に歩く量を増やしていきたい。

　今日は５月２９日以来３８日ぶりに２００００歩を超えた。ただいま２１１８３歩。